万物含新意 春风待启程——海南省农垦实验中学2024年春季开学致家长的一封信

一、作息规律

1.家长与孩子一起合理地规划学习、娱乐和休息时间，确保孩子每天有足够的睡眠和规律的作息。循序渐进地让孩子养成良好的作息习惯，避免孩子在开学初出现精神不集中、困倦、散漫等现象。

2.家长可以与孩子分享自己从假期模式切换到工作模式的做法，与孩子平等交流，耐心引导，以实际行动教育孩子，为他们树立榜样。

二、身心健康

（一）心理健康

1.家长主动与孩子谈心，了解孩子的情绪状态和内心需求，接纳孩子的负面情绪，理解孩子内心的愿望和需求，帮助孩子找到适合自身的情绪调控方法。

2.关注孩子的心理变化，了解孩子是否留恋假期、是否期待开学等。关心孩子的生活，细心留意孩子的行为变化，教会孩子遇到困难时，勇于向家人、老师、朋友等寻求帮助。

（二）亲子陪伴

1.家长应给予孩子更多陪伴，建立良好的亲子关系。

2.控制好自己的情绪，营造和谐的家庭氛围。

（三）有效沟通

1.对于学习问题，家长要学会调控情绪，冷静处理，多用发展的眼光看待孩子的学业成绩，了解孩子成绩暂时落后的原因，切忌简单粗暴，避免引发亲子冲突，防止极端事件的发生。

2.用平等的姿态与孩子交流，多和孩子谈论他们感兴趣的话题，包括对新学期的期待和忧虑。充分理解孩子的想法和感受，鼓励孩子积极应对开学后可能遇到的困难和挑战。

三、安全教育

（一）交通安全

1.未满12周岁禁止骑自行车上路，未满16周岁禁止骑电动自行车上路；行走或骑车时不看手机、不听音乐，不在路上并行骑车。家长骑车带孩子时，大人和孩子都要确保规范佩戴安全头盔。

2.自觉遵守交通规则，过公路走斑马线、天桥；不闯红灯，不翻越护栏；不在公路上、车辆周围玩耍；遇路口环顾四周，确认安全后再通过。

3.乘坐公共交通工具时，要遵守秩序，要坐稳扶好，不能擅自将胳膊、头等伸出窗外。乘坐小型车辆要系好安全带，不乘坐“三无”车辆，不顺搭陌生人的车辆，不坐超员车。

（二）防溺水安全

1.教育孩子始终做到防溺水“六不”：不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

2.严禁孩子到水库、河流、湖泊、池塘等野外水域玩耍。孩子外出时，家长要做到“四知道”：知去向、知内容、知同伴、知归时。

（三）食品与卫生安全

家长应培养孩子良好的饮食习惯，饭前便后洗手，细嚼慢咽；不吃“三无”食品，不吃未清洗的食物，少吃生冷食物，不暴饮暴食，不喝生水；少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品。

（四）网络安全

1.请家长以身作则，不沉溺网络，教育孩子养成良好的上网习惯。

2.教育孩子不要轻易添加陌生人为好友，慎见网友，防范性侵害。

3.注意信息安全，不在网上发布个人及家庭成员的信息，如姓名、肖像、手机支付密码、身份证号码、银行卡号等。

（五）校园欺凌

1.禁止携带管制刀具，尖锐物品和易燃易爆等危险物品进入校园，在学校或学校周围遇到可疑人员应及时向老师报告。

2.请告诉孩子与同学友好相处，不打架斗殴，不欺凌他人。

3.发现或遭遇欺凌或可能会发生欺凌事件时，一定要及时向老师报告，寻求帮助。

（六）安全课间

1.课间文明玩耍，不追逐，不打闹，以免误伤自己或同学。

2.有序上下楼梯，不推挤，不抢行，不去攀爬楼梯护栏，避免发生摔伤或踩踏等意外。

四、返校准备

1.学生要增强自律意识，避免将作业等事务拖延。越主动，越轻松；越努力，越幸运。

2.完成假期作业，梳理、复习各学科知识，做好开学返校的准备工作。

3.罗列开学物品清单，分类整理好学习用品和生活用品（备好校服），以这样的方式增加开学的仪式感，对新学期葆有一份期待。

4.返校后不得穿着奇装异服，不穿与自己年龄和身份不符的衣服，不佩戴饰品。

5.不得烫发、染发（可以染黑），男生不留长发、怪发，不得剃光头等。女生不烫发，不留披肩发，不穿高跟鞋。

6.禁止学生在校园内携带、使用智能手机、游戏类电子产品，学生确有需带智能手机（定期上网课等特殊情况）进入校园的，须经学生家长提出书面申请，经学校同意后，手机交由班主任统一保管，禁止带入课堂，禁止私藏手机。

时光恰好，暖春相见，新学期的旅程即将开启，家长朋友们，让我们携手同行，共同为孩子们的健康成长保驾护航！